خودشناسی چیست

خودشناسی چیست

خودشناسی چیست ؟

سلام دوست عزیزم خیلی خیلی خوشحالم که شما به خودشناسی علاقه مند هستید  و میخواهید بدانید که خودشناسی چیست و فرصتی شده که در مورد موضوع خودشناسی که به قول مولانا جان تمام علم ها است به گفتگو  بپردازیم
از وقتی که برای همراهی با من صرف می کنید سپاس گزارم.
جان جمله علم ها این است این            که بدانی من کیم در یوم دین
آن اصول دین بدانستی ولیک             بنگر اندر اصل خود ای مرد نیک
خودشناسی چیست؟ چرا خودشناسی را هم ردیف خداشناسی می دانند؟
آیا خودشناسی فقط شناخت جسم ما است، یا جان و روح ما را هم در بر می گیرید.
این سوالها و سوالات بسیاری در زمینه خودشناسی می توان از خودمان بپرسیم
داستان آشنایی من با خودشناسی
سیزده سال پیش بود که من داشتم کتابهای کنکور را زیر رو می کردم تا در کنکور شرکت کنم
دوستم حسین که به همراه هم برای کنکور آماده می شدیم به طور اتفاقی این  شعر را در
خانه آنها دیدم و نظر من را خیلی جلب کرد
آن شعر این بود
ز کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود                   به کجا می روم آخر ننمایی وطنم
با دیدین این شعر بسیار به خودشناسی علاقمند شدم.در گام اول با شما دوست عزیز باید به
این بپردازیم  که خودشناسی چه تعریفی دارد؟

تعریف خودشناسی

تعاریف بسیار زیادی در مورد خودشناسی و جود دارد که بسیار پیچیده است اما می خواهم یک تعریف بسیار ساده از خودشناسی را این جا بیان کنم
خودشناسی یعنی من چه احساسی دارم؟ چرا این احساس را دارم و دوم این که من چه
رفتاری را انجام می دهم و چرا این رفتار ها از من سر می زند
به طور مثال اگر که من تنبلی می کنم این یک رفتار است که از من سر می زند رفتاری که از
من تنبلی است و این که چرا این رفتار انجام می دهم پرسش این سوالات از خودمان باعث می شود که ما بیشتر از خودمان بدانیم و رفتارهایی که داریم را بیشتر برسی کنیم تا بتوانیم خودمان را بیشتر بشناسیم
جواب به همین سوال ساده باعث می شود شما به همان جمله خودشناسی چیست برسید شاید هنوز برایتان روشن تر نشده که چرا این سوال باعث خودشناسی می شود.
پاسخ به این سوال باعث می شود که شما از رفتاری که انجام می دهید آگاه بشوید زیرا بیش از هشتاد درصد از رفتار های ما ناخودآگاه است
که در فایل ویدیویی زیر که در مورد اهمیت خودشناسی صحبت کردم توضیحات دقیق تری را در مود خودشناسی و خودشناسی چیست داده شده
تست شخصیت شناسی از روی انگشتان دست
سوال دوم
در مورد این که خودشناسی چسیت؟

 چگونه می توان خودشناسی کرد خودشناسی به این معنی است که من چه احساسی دارم؟

بسایر از ما زمانی که در حال تجربه یک احساس هستیم اصیلا نمی دانیم ه چه احساسی را داریم و احساسی که تجربه می کنیم را نمی توانیم نام گذاری کنم و همین عدم نان گذاری
احساسمان باعث می شود ما سالها گرفتار یک احساس بد بمانیم و ندانیم که چرا این
احساس را در ما ایجاد شده و چرا این احساس را تجربه می کنیم
در سمینارهایم از مخاطبان می پرسم که چه احساسی دارید بیش از 90 درصد نمی توانند
احساسی که در آن لحظه تجربه می کنند را توضیح دهند و نام گذاری کنند و همین عدم
آگاهی به احساس و باعث می شود شما هیچ شناختی از خود نداشته باشید و پس در اینجا
مشخص می شود که چگونه می توانیم خودمان را بشناسیم همین که بدانید در همین لحظه
چه احساسی را تجربه می کنید و چرا این احساس را دارید به شناخت خود کمک کرده اید
این بخش که الان در حال خواندن هستید بخشی از کتاب خودم است به نام زندگیت را عسل کن.
خودشناسی به بخش های مختلفی تقسیم می شود
یک مقاله دیگر در مورد انواع خودشناسی
خودشناسی جسمانی
شناخت انسان در بعد جسمانی بسیار ساده است که در بعد جسمانی شما چه توانایی هایی
دارید و این که با این توانایی هایی که دارید چگونه می توانید خودتان را رشد بدهید و
زندگی بهتری را تجربه کنید
بخش مهم از خودشناسی خودآگاهی است
این که از خودمان و جهان اطرافمان آگاهی بیشتری داشته باشیم
خودآگاهی ابعاد مختلفی دارد
بعد جسمانی
همان طور که در بخش قبلی در مورد بعد جسمانی صحبت کردیم خودمان را از نظر جسمانی
چگونه ارزیابی می کنیم آیا خودمان را زیبا یا خودمان را زشت می دانیم همین شناخت و ارزیابی در رفتار و عمل شما تاثیر می گذارد
بعد معنوی
در بعد معنوی هم این که به این خودشناسی برسیم که آیا وجود خدا را قبول داریم یا نه
البته باوری که شما دارید قابل احترام است و هیچ توهینی به شما نمی شود انسانها با تمام
باوری که دارند قابل احترام هستند و هیچ کس حق ندارد به خاطر باور کسی به او بی
احترامی کند
بعد هیجانی
بعد هیجانی این که من چه هیجانانی را  تجربه می کنم و چرا بعضی از هیجانات را بیشتر
تجربه می کنم
بعدشناختی
در این بعد شناختی خودشناسی به انواع خطاهای شناختی می رسیم که در یک مقاله جدا این را توضیح داده ام می توانی برای خوشناسی و شناخت خود به مقاله زیر مراجعه کنید.
مقاله دیگر در مورد بعد شناختی و انواع خطاهای شناختی
بعد رفتاری
نوشته‌های پیشین
احساس حقارت چیست
نوشته‌ی بعدی
چرا احساس تنهایی می کنیم

پست های مرتبط

No results found

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست